情人节前一天，陈飞宇貌似曝出了恋情瓜。

在被曝光的照片中，疑似陈飞宇的男子正睡得忘我，身旁还躺着一名女子。

图源微博，见水印

(资料图片仅供参考)

在吃瓜之余，网友们还将目光对准了图中男子睡觉时也微张的嘴。不少网友发出感慨：

原来张嘴睡觉真的会凸嘴啊。

陈飞宇一直被很多网友说凸嘴|图源：微博截图

#口呼吸#甚至直接上了文娱榜热搜。

凸嘴对颜值的影响有多大？能让自我修养都失效的口呼吸，到底要怎么应对？

秃头都行，凸嘴不行

陈飞宇被说凸嘴，不是从这一次才开始的。

在2021年的微博电影之夜，陈飞宇就被网友说凸嘴，看起来不像20出头。仔细观察，陈飞宇的凸嘴并没有非常严重， 只是某些角度看起来会明显一些，嘴巴有种噘着的感觉。

但在高清镜头下，一切都被放大了。

有网友眼尖得很，甚至从陈飞宇联想到宋茜也是凸嘴……

可以看出两人的凸嘴不完全一样，陈飞宇“有下巴”

而网友对凸嘴如此在意，是因为凸嘴对人颜值的打击可以说是毁灭性的。

颌面凸，首先带来的就是侧颜不够丰满立体。传统意义上的美女和帅哥一般要符合四高三低的标准。四高指额部、鼻尖、唇珠、下巴尖。三低指两个眼睛之间，鼻额交界处必须是凹陷的；在唇珠的上方，人中沟是凹陷的；下唇的下方，也要有一个小小的凹陷。

人称完美头骨的刘亦菲就很符合这一特点。

如果 凸嘴，面部其他部位也发育不到位，起伏度不够，或者面中内凹，就会出现平底锅同款侧脸。

在欧阳娜娜和吉娜的合照中，就侧脸轮廓这一点来看，吉娜完胜。娜比还没有 凸嘴，只是面中有点内凹 （也就是鼻子那块，像陷进去一样），侧脸就已经有些惨了，如果 凸嘴+面中凹陷，自行想象吧……

除了影响侧脸， 凸嘴还会让人的法令纹看起来更重，做哭笑等表情时也会受影响。

有人会说不对啊，不都说美人三分龅吗，人家 凸嘴怎么就这么好看呢？首先，这句话本身就存疑，毕竟不龅牙的美人更多；其次，美女之所以微龅还是美女（帅哥同理），是因为人家的五官除了嘴巴，其他都挑不出大毛病。

王祖贤够美了吧，把王祖贤的上半边脸遮住，只看下半边脸，虽然说不上丑，但和大美人是着实没什么关系。看看，连王祖贤都会被凸嘴拖累，更别说骨相远不及王祖贤的我们了。

最气人的是，我们的大脑就像一个自动bug定位仪。凸嘴是一个极具记忆性的特征，如果你的眉眼和其他地方没有美到一定程度，嘴还是凸的，那在别人眼里，你的外貌特征就俩字：凸嘴。

当然，瘪嘴也是。之前很长一段时间里，关于杨幂像瘪嘴老太太的言论就没停过，但是杨幂的眉眼着实优越，就算在娱乐圈也是数一数二的，强化眉眼的美感，关注她瘪嘴的人自然会少一些。

对想变成大美女（大帅哥）的人来说，秃头都行，凸嘴不行。

好巧不巧， 凸嘴的一个重要原因，就是口呼吸。

口呼吸是如何发生的

呼吸这件事情，每个人都很熟稔。人体有两个呼吸道，鼻子和嘴巴，从功能上来说，两个都可以用来呼吸。

鼻呼吸是最正常的呼吸模式。在自然状态下，人们完全可以通过鼻子呼吸。鼻呼吸时，嘴唇并拢、牙齿轻合，舌头支撑着上颚，气流从 上呼吸道通过。而鼻腔的鼻毛、海绵状血窦、腺样体将吸入的空气净化、加热、加湿，保证肺部健康。

图中浅粉色部位为两条呼吸道：上呼吸道和下呼吸道

但是，除了专门呼吸用的鼻子外，我们的身体还另有一个呼吸“备胎”——口腔。口呼吸模式发生时，气流主要经过口腔和喉咽，直接进入 下呼吸道。但很少有人真的只用口腔来呼吸，一般所谓的口呼吸，是指呼吸时口鼻并用。这里还有一个界定值，当口腔气流超过呼吸气流量30%时，就是口呼吸。

如果你不确定自己有没有口呼吸，有几个常用小技巧可以测验一下。

要你朋友拿一根很细很轻的棉线，放在你嘴巴前方，然后放松身体，观察棉线有没有飘动。如果有，可能是你在口呼吸时，从嘴巴出入的气流干扰了它，口呼吸暂定。

或者将一面清晰的镜子放进冰箱，冰镇10分钟后取出，放在你的嘴巴前方，观察有没有雾气起伏，有的话可能是嘴巴呼出的热气，导致的凝结现象，口呼吸暂定。

关于口呼吸是怎么发生的，业界众说纷纭，但可以确定的是， 主要是因为上气道完全或者部分被阻塞。

鼻腔内的上气道各段都有可能发生阻塞，淋巴组织增大，腺样体、扁桃体肥大，鼻炎等等，都会导致鼻咽腔、口咽腔空间变窄，上呼吸道狭窄，使 正常的鼻呼吸受阻，由此被迫形成口呼吸模式。而口呼吸使得空气不经过鼻腔的净化，直接进入口腔和肺部，其中的有害物质直接接触到腺样体和扁桃体，使其更加肿大，进一步加剧了鼻腔上气道阻塞。

图中标红部位为腺样体，右边为腺样体肥大阻塞上呼吸道

鼻炎的同学对此应该深有体会。当你好好的鼻子不能用了，人又不能活活憋死，只好张开嘴巴，大口呼吸，而大口呼吸的结果就是，你的鼻子越来越废了。

口呼吸对颜值有什么影响

用口呼吸的人，本身就存在不同程度的鼻腔病症，而口呼吸还会导致一系列并发症，这真是雪上加霜。

比如， 连呼吸都在变丑，说的就是长期口呼吸者。

正常鼻呼吸时，人们的嘴巴闭合，舌头位置自然上升，顶住了上腭弓，从而促进了上腭弓的正常发育。但是，当你用嘴巴呼吸时，口腔打开，为方便空气顺畅进去，舌头会相应的向下向前伸，这就导致了一个重要问题—— 上腭弓失去了舌头的支撑，还受到两侧颊肌的推挤，从而变得狭窄而突出。（如果get不到，可以自己张开嘴，感受一下各个受力点。）

理想的上腭弓应该是圆润的U型，但口呼吸的作用下，上腭弓被挤压成狭窄高拱的V型，上腭牙齿也开始拥挤、不齐， 从外面看起来，就是我们所说的嘴突、龅牙等问题。

同时，口呼吸时的舌头一直处于低位，舌尖基本停留在两排牙齿的最前面，也就是靠近中间的位置，长期下来， 前牙就被推向外面。久而久之，当你闭上嘴巴，就会发现上下排前牙碰不到一起， 前牙特别向外，导致前牙开合异常。

对于唇部而言，张开口呼吸还会加重唇肌的负担，长期以来，就会导致唇肌松弛， 出现上下唇无法自然闭合，开唇露笑、唇外翻等表现。

长期口呼吸者的颅面形态也会发生改变，众多学者分别研究得出了相同的结果。他们发现，口呼吸的儿童都有颅面垂直发育的倾向，而且主要集中在下颌。通过将用嘴呼吸的儿童与用鼻呼吸的儿童相比，发现 前者面部明显更加长，下巴甚至整张脸都显得向后缩，再配合一个上颌前突，一个完美的地包天就形成了。

以上由口呼吸导致的种种面部畸形，结合起来有一个统称，叫做： 腺样体面容。较为完整叙述应该是：扁腺肥大-口呼吸-腺样体面容。 一句话概括就是，龅牙＋鞋拔子脸。

无论你本来有多美，在腺样体面容的加持下，颜值都会跳楼式下降。

图片：呼噜医生

口呼吸还有救吗

口呼吸让人变丑，所以我们最关心的是，已经口呼吸了还有救吗？

最简单的就是，有意识地闭嘴，时刻检查自己的呼吸状态，并作出调整。平时没事也可以经常闭口鼓气，通过鼻腔呼吸，训练自己闭口呼吸的能力。

还有一些方法，譬如做上下唇、颊肌的训练，反复用上下唇夹住一张硬纸片并且快速抽出，每天三次，每次5分钟左右，通过强化唇肌的力量，使得唇部自然闭合转为通过鼻气道呼吸。

不过，要解决根本问题，还是得从病因入手，对症下药。 既然口呼吸是因为鼻呼吸道的阻塞，那么要彻底解决问题，就得先疏通上呼吸道。

对于患过敏性鼻炎的同学而言，你要对付的首先是鼻炎问题。诸如积极在家定时除螨，雾霾天出门戴好口罩，时刻远离会让人过敏的东西，积极寻找医生帮助等，都是很好的方法。如果实在解决不了， 医生还推荐了一个方法，就是摘除腺体样，为正常鼻呼吸通道腾出空间。

如果你已经出现了严重的面颌畸形，等不及从根本上解决问题，现在就要矫正，那么建议你去挂呼吸科或者眼耳喉鼻科面诊。有的医院会有口腔颌面外科和口腔正畸科，更适合你解决这个问题。

一般来说，医生会给你做一个，或做矫正器扩展牙弓，矫正畸形。刚开始戴会有点丑，可能不太适应，但怎么说，眼前的丑，和长远的丑比起来，该选哪个不用多说了吧？

参考文献

[2]严冬, 车晓霞. 口呼吸对颅面生长发育影响的研究进展[J]. 北京口腔医学, 2016(2):113-115.

[3]杨凯, 曾祥龙, 俞梦孙. 口呼吸与鼻呼吸儿童颅面形态差异的研究[J]. 中华口腔医学杂志, 2002, 37(5):385-387.

[4]杨凯, 曾祥龙, 俞梦孙. 口呼吸与鼻呼吸儿童牙弓、基骨形态差异的研究[J]. 实用口腔医学杂志, 2003, 19(6):536-539.

[5]杨凯, 曾祥龙, 俞梦孙. 呼吸方式与牙齿咬合关系的研究[J]. 实用口腔医学杂志, 2002, 18(1):33-35.

[6]唐聆珈, 郭竹玲. 口呼吸对口颌系统外形及功能影响的研究进展[J]. 全科口腔医学电子杂志, 2018(24):11-12.

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