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世界百事通！纯牛奶可以和哪些水果一起榨汁?

日期：2023-04-08 17:30:41 来源：南方养生网

(资料图)

纯牛奶可以和很多水果一起榨汁，例如：

1.香蕉：牛奶和香蕉混合在一起，可以制成香蕉奶昔，香蕉中含有丰富的钾、镁等矿物质，对于提升肌肉健康有很大帮助。

2.草莓：牛奶和草莓混合在一起，可以制成草莓奶昔，草莓中富含维生素C和抗氧化物质，有助于保护心脑血管健康。

3.芒果：牛奶和芒果混合在一起，可以制成芒果奶昔，芒果中含有丰富的维生素A和纤维素，有利于强健免疫系统和帮助消化。

4.蓝莓：牛奶和蓝莓混合在一起，可以制成蓝莓奶昔，蓝莓中含有花青素和丰富的维生素C，有助于增强皮肤弹性和美白肌肤。

除了上述几种水果，纯牛奶还可以和桃子、西瓜、椰子等水果一起搭配，营养丰富、美味可口。

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