缺钾吃什么好_补充钾的食物

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日期：2023-04-22 05:52:35 来源：互联网

(资料图片仅供参考)

解答：

1、香蕉和这个橘子，橘子也有较高的钾含量。

2、如果有低钾，可以多吃这些水果，有些蔬菜也富含钾，主要是菠菜。

3、其次是蘑菇、西红柿，以及一些根茎类如红薯、土豆、山药、芋头等，含钾量较高。

4、另外，豆类的钾含量也比较高，比如大豆，还有一些海产品，比如鱼虾，它们的钾含量也比较高，可以用来补钾。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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