谁能想到，许久没在圈内露脸的佟大为，被挂上热搜居然不是因为新剧，而是因为一份全是“绿色”的晚餐。

近日，有媒体曝出佟大为因为常年吃水煮菜、蘸酱蔬菜，导致体力不支、人也显老，引发全网热议。

(相关资料图)

与此同时，在佟大为自己的社交动态中，也晒出了一张“全绿宴”。

他在艾特自己老婆关悦的同时，很开心地说了句：“（老婆）说我今天可以 敞开了吃。”

01、佟大为的“全绿宴”折射出明星减肥现状

在评论区，网友们的疑问也得到了佟大为的及时回复。

比如有网友表示，这样的晚餐需要加少量米糠跟一个蛋，但佟大为则是表示“晚上不配”。

还有人似乎看不下去，说道，“听我的，加点鸡胸肉”。

但佟大为，也只是说，“不敢想，吃半个月了”。

其实，从这些评论与佟大为的回复中，不难看出，如此“朴素”的饮食风格，对于佟大为来说，已经持续了很长一段时间了。

不仅是晚餐如此，早餐、午餐，佟大为似乎都在坚持这样的安排。

而在佟大为的另一条动态中，他也解释了这一行为的初衷——减肥。

其实，佟大为的减肥之路，也不是最近才开始的。

曾经在剧组拍戏时，就传出他一段吃午餐的视频，画面中，他一身保安制服，捧着装有蔬菜、蘸酱的碗。

从状态上看，他似乎并没有瘦多少，反而气色显得憔悴，连头发都有些稀疏感。

而在去年的一次拍戏中，佟大为脸部的状态也是一般，尤其是眼睛，大小眼比较明显，精神也有点萎靡。

对比大一岁的黄晓明，他确实有点显老的感觉。

有网友猜测，佟大为目前的“老态”很大的原因就出在减肥餐上。

一般来说，吃素、控糖都没有什么毛病，但一点主食不吃，身体需要的营养就会无法摄入全面。

或许，这种方式固然能瘦，但以损坏健康、显衰为代价，就显得有点不值得了。

02、明星为减肥做过的事，不吃主食、“绝食”一周、吃饭按粒数......

其实，“明星减肥”在娱乐圈已经不是什么新鲜事了。

诸如佟大为一般“控食”的，大有人在。

比如章子怡。

她曾在参加戛纳电影节时发过一个视频，在这里，她透露过关于自己一个 减肥的“诀窍”。

她表示，自己煮的面，只吃四口，无论饿不饿，都不会再吃，因为要保持身材。

在《妻子的浪漫旅行》里，她吃的永远都是水果、低热量的零食与黑咖啡。

马思纯曾经有段时间胖了很多，节目中仿佛肿了一圈的样子，俨然惊到了所有人。

但最近她的状态回归不少，对比“巅峰”状态，足足瘦了有30斤。

当然，为了变瘦，她也付出了很多。

而她的减肥秘诀就是不吃饭，她曾说道，“有一次自己一周不吃饭，完全躺在床上......”

都知道，“不吃饭会对身体有很大的伤害”，但奇怪的是，这种略显“极端”的减肥方式居然有不少明星在用。

比如鲁豫。

其实，年轻时候的鲁豫并不胖，脸部线条圆润，整个人的状态反而非常不错。

不知道是不是接受了“白幼瘦”的审美观，她开始减肥。

几乎是数着米粒吃饭，然后就是水煮蛋与水果，其他一概不吃，就这样，2个月，她从110斤瘦到了90斤。

但这样的“暴瘦”，真的好看吗？

在镜头中看着还好，但在私下活动中，她实在太瘦了，几乎“皮包着骨”的那种，并且显得头特别大。

当然，还有一些明星选择了相对缓和的方式，只是不吃主食，外加锻炼。

刘诗诗就是如此。

她说自己是属于易胖体质，用她的话“喝凉水都胖”，所以她也自曝有五年时间不吃主食。

身高184的蔡徐坤也曾在采访中公开自己的减肥方法，就是单纯的不吃主食。

但同时，他也说道，这样的减肥方式并不科学，建议大家不要学。

很多时候，明星减肥的原因，不是因为商业代言，就是因为拍戏。

2011年，颖儿拿到了《天山暮雪》女主的机会，但在拍摄前因为压力大而胖了20斤。

为此，她还被群嘲过，后来，她开始疯狂减肥。

她曾在节目中爆料自己错误的减重方法，那段时间为了瘦下来，一天只吃一粒老干妈，饿了就喝水，靠着这样的方式，一年瘦到了90斤以下。

张译在拍摄《一秒钟》的时候，因为导演张艺谋的一句，“我要看到你的颧骨”，直接一个月内暴瘦20斤。

那段时间，他几乎不摄入任何碳水化合物，有时饿到人都要昏厥，仍旧坚持。

演员王茜华在拍摄《黄大妮》前，也疯狂瘦身，她采用的方式在短期内，可以喝一些东西，其他东西一概不吃。

就这样，十四天，她瘦了近20斤。

影帝郭晋安，在2015年接了一个剧——《致命复活》，

剧中的角色是一个被绑架囚禁了10多年的人，为了匹配角色，他在很短的时间内，瘦了近30斤。

但暴瘦下来的状态，显然并不好。

不仅皮肤松弛，脸部僵硬，整个人都完全脱相。

前段时间大火的《漫长的季节》，秦昊因为增肥及在剧中的精彩表现，引无数网友关注。

但随着新角色的需要，秦昊也在两周内瘦身20斤，为此，伊能静还晒出老公秦昊的减肥秘诀。

好在，从她列出的方法来看，相比“不吃”，要健康得多。

无独有偶，常年处于“肥胖”边缘的沈腾，在最近一次出席某活动时，来了一场华丽大变身，瘦了不少。

而他说自己瘦身的方法，则是网传的“168饮食法”+运动。

具体方法，就是在一天24小时中，其中连续的16个小时是不能吃东西的，剩下8个小时可以吃东西，还有就是要配合运动。

03、让人无奈的是，艺人常态减肥居然是行业潜规则

说了这么多明星减肥的事，我们大概能看出他们减肥的秘诀。

多数人是选择不吃碳水，辅以运动；而少部分人，则是选择了节食的方法来达到瘦身的目的。

但这样的方式合理吗？

答案自然是，不！

演员王子文，就曾在节目中，表示，“我们不是什么好的榜样，健康才是美丽的基础”。

但让人无奈的，这是行业的“潜规则”之一，她也没有办法。

一般根据营养师的建议，一个人在3个月内减重自身体重的5%—15%，才是相对合理且安全的。

而明星在短时间内的暴瘦情况，不仅容易迎来体重的反弹，对身体也会有伤害。

更可怕的是，这样的“病态现象”，正在娱乐圈蔓延。

最为典型的就是张天爱。

近些年，她是越来越瘦，不仅脸部瘦成V字型，胸前也是瘦骨嶙峋，让人心疼。

那么，就没有正确瘦身的明星吗？

也有！

比如李冰冰，她曾在采访中提到过“一壶开水走天下”，用开水涮去油腻、盐分，既能摄入营养，也能保持身材。

今年已经50岁的女星郑秀文，也曾在节目中透露自己瘦身、保持好身材的方法。

她表示，她的饮食基本是以清淡为主，同时，坚持每天跑步八公里。

王心凌能有如少女的状态，也是基于科学饮食+运动的方式，所以她的瘦，无论从脸部状态，还是皮肤状态，都非常健康。

但这样的明星，在如今的娱乐圈真的很少。

在“以瘦为美”的审美驱使下，当下的艺人更倾向“越瘦越好”的心态去对待自己的身体。

但长期下去，身体总有吃不消的一天。

所以，最好的瘦身方式，还是“管住嘴，迈开腿”，坚持科学不伤身。

（电影烂番茄编辑部：安安）